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Cómo adelgazar 20 kilos: dieta para perder 20 kilos
¿Quieres perder 20 kg? ¿Has decidido que ahora es tu momento? Si así es, tienes que saber que te espera un bonito largo camino por delante ya que perder este exceso de peso, te permitirá ganar en salud y disfrutar muchísimo más de varios aspectos de tu vida y de tu entorno. Al conseguir recuperar…
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¿Qué diferencia hay entre alimentación y nutrición?
La alimentación, es un acto consciente, voluntario, educable y social (influido por factores económicos, culturales, etc.), por el cual proporcionamos a nuestro cuerpo los alimentos «como cuando quiero», «puedo comer mucho o poco», «cada país o cultura tiene su dieta». En definitiva, ¡de nosotros depende modificarla o no! La nutrición, es un acto involuntario, (no…
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Control de peso
Control de peso: Sigue estas 6 estrategias comprobadas para perder peso y mejorar tu salud